增长肌肉不只靠力量训练 这10种食物也可以

2015年11月，增长种食中国人民银行发行了新版100元纸币，其防伪能力和印制质量明显提升，受到社会广泛好评。

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为适应人民币流通使用的发展变化，肌肉更好维护人民币信誉和持有人利益，肌肉提升人民币整体防伪能力，保持第五套人民币系列化，中国人民银行决定发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币，在保持现行第五套人民币主图案等相关要素不变的前提下，对票（币）面效果、防伪特征及其布局等进行了调整，采用先进的防伪技术，提高防伪能力和印制质量，使公众和自助设备易于识别。面额数字造型作倾斜处理后，靠力视觉效果更活泼、富有动感，更加突出和醒目。

2019年版第五套人民币50元、量训练20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币发行后，与同面额流通人民币等值流通。

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